油桃相信大家并不陌生，作为一种水果很是受人们的喜爱，因为油桃爽脆清香的口感，受到了人们的喜爱，又到一年吃油桃的季节，下面就来跟大家介绍一下油桃的营养价值和食用功效吧。

一、油桃的营养价值

1、富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人1天的需求。

2、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。

3、含糖分比较高，可补充体力、提高 智力，对大人、小孩都好。

二、油桃的食用功效

1、超红油桃含有丰富的维生素C，可有效提高人体抵抗力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有护肤的功效。

2、有养阴生津的作用，适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用。

3、不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，的功效。

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